더 나은 마사지를 위해, 지금 우리의 조언을 받으세요.
마사지를 훌륭하게 하기 위해 무엇을 해야 할지 생각하고 있니? 사랑하는 사람들에게 치료 마사지를 해주고 싶으세요? 이 글은 마사지 치료에 대해 많은 것을 배울 수 있도록 도와줄 것이다.
그것은 마사지에 대해 스스로 교육하는 데 도움이 될 훌륭한 지식을 포함하고 있다.
마사지는 당신의 전신이 나아지도록 도울 수 있다.
만성적인 허리가 아프거나 다른 스트레스와 관련된 문제가 있다면 정기적으로 마사지를 받아야 한다.
당신은 프로를 고용하거나 사랑하는 사람을 도울 수 있다.
마사지를 할 때는 모든 외부 소리를 줄여라.
교통소음이 많고 이웃끼리 다투는 곳에서 쉬기는 상당히 어려울 것이다.
마사지는 완전한 휴식을 제공해야 한다.
조용하고 평화로울 때 마사지를 해.
주요 이완 혜택은 평화가 최고조에 달할 때 발생할 것이다.
스위트 아몬드 오일은 마사지하기에 아주 좋은 옵션이다.
오일은 젤이나 로션보다 피부에 더 쉽게 흡수되며, 피부에 부담과 촉감이 더 쾌적하다.
기름은 또한 젤이나 로션보다 손이 더 쉽게 미끄러지도록 한다.
마사지를 받을 때는 휴식을 취하는 것이 필수적이다.
심호흡 운동을 해보아라; 그것들은 당신의 근육이 천천히 풀리는 것을 도울 수 있다.
세션이 진행되는 동안 심호흡을 몇 번 하여 마사지 내내 편안한 상태를 유지하십시오.
어깨 장력이 많은 경우 베어허그 기법을 사용한다.
팔로 가슴을 가로지르는 X를 만든다.
손을 어깨에 얹고, 원을 그리며 부드럽게 움직이기 시작한다.
그것은 스트레스를 해소하는 좋은 방법이다.
하루아침에 훌륭한 안마사가 되지는 않을 겁니다.
친구나 가족 구성원에게 마사지를 하는 것부터 시작해라.
그리고 나서, 어떻게 했는지 그들에게 물어봐.
다음으로 중요한 다른 것으로 넘어갈 수 있다.
깊은 조직 마사지는 상처를 치료하는 데 아주 좋다.
이것들은 곡식에 어긋나는데, 이것은 치유에 매우 이롭다.
이것은 자세 문제든 잦은 부상이든 간에 종종 여러분을 괴롭히는 근육을 완화시킬 수 있다.
아로마 테라피는 마사지에 좋다.
향은 고객에게 압도되지 않도록 자연스럽고 순한 향을 유지한다.
약용 향은 사용하지 말고 과일 향이나 꽃향기를 사용한다.
이런 종류의 향기는 마사지를 받는 동안 그 사람이 차분하고 편안함을 느낄 수 있게 해 줄 것이다.
어디서부터 시작해야 할지 모르는 자신에게 마사지를 해주고 싶었던 적이 있는가? 가장 아픈 곳! 아픈 부위를 찾아 천천히 비켜라.
만약 새로운 고통을 발견한다면, 그것 또한 해결해라.
만약 그것이 기분이 좋아지지 않는다면, 언제라도!
배를 마사지하면 배앓이를 줄일 수 있을지도 모른다.
방금 많이 먹었으면 양손을 복부에 대고 시계방향으로 문지른다.
이렇게 함으로써 물건을 부드럽게 움직이면서 위 근육을 이완시켜 소화를 돕는다.
될 수 있는 대로 얌전하게 굴도록 해라.
소화가 완료될 때까지 위장에 많은 압력을 가하지 마십시오.
흥미롭게도, 어떤 종류의 마사지는 식사 후에 매우 도움이 될 수 있다.
양 손바닥을 복부에 대고 원을 그리며 움직인다.
이것은 음식물이 장을 통해 섭취하는 방식을 복제하기 때문에 소화가 잘 된다.
민트는 마사지 로션에서 찾는 핵심 성분이다.
민트는 진정하고 편안하며 신선한 냄새가 나는데, 이것은 마사지가 그 목적을 달성하는데 도움을 줄 것이다.
가능하면 항상 피부를 촉촉하게 유지시켜주는 고품질의 제품을 구매하십시오.
당신이 새로운 마사지 치료사든 꽤 경험이 많은 사람이든, 훌륭한 조언은 항상 도움이 된다.
여기에 공유된 조언은 도움이 될 몇 가지 훌륭한 조언이 있다.
다음 번에 요청받을 때 최고의 마사지를 하려면 이 정보를 사용하십시오.
